Кожевникова. Эффективность применения релаксационных технологий для повышения стрессоустойчивости сотрудников МЧС

Аннотация:
Актуальность исследования стрессоустойчивости сотрудников МЧС обусловлена тем, что их профессиональная деятельность является одним из психологически напряженных видов деятельности и риска для жизни и характеризуется воздействием большого количества стрессогенных факторов. Были использованы методы: теоретический анализ литературы, констатирующий эксперимент, формирующий эксперимент, контрольный эксперимент, обработка, анализ и обобщение полученных данных. Проведенный нами формирующий эксперимент, заключающийся в разработке и проведении релаксационного тренинга у группы горноспасателей показал значительное снижение нервно-психической напряженности и стрессовой реактивности, что свидетельствует об эффективности данного мероприятия. Теоретическое и практическое исследование подтверждают гипотезу о том, что одним из эффективных средств профилактики эмоционального выгорания и повышения стрессоустойчивости являются релаксационные тренинги, а также обучение приемам релаксации и закрепление полученных навыков для дальнейшего самостоятельного использования их сотрудниками МЧС.