Медведева. Психологическая подготовка спортсменов по рукопашному бою к соревнованиям

Аннотация:
АННОТАЦИЯ В данной работе рассматривается проблема особенностей психологической подготовки спортсменов по рукопашному бою к соревнованиям. Актуальность исследования заключается в том, что психологическая подготовка спортсменов зачастую не рассматривается для конкретного вида спорта. Исследование заключается в составлении и проведении программы психологической подготовки спортсменов к соревнованиям, которая направлена на изменение уровней мотивации и тревожности, что позволит спортсменам улучшить свои как соревновательные, так и тренировочные показатели. Программа психологической подготовки основывается на обучении спортсменов способам саморегуляции и их применении. Тестирования до и после реализации программы показывают значимые изменения по полученным результатам, а именно: спортивная и общая мотивация спортсменов значительно повышается, а уровень спортивной тревожности перед соревнованиями снижается. На основе полученных результатов мы сделали вывод, что разработанная программа психологической подготовки, направленная на изменение уровней мотивации и тревожности, была эффективной для спортсменов по рукопашному бою при подготовке к соревнованиям.