Жукова. Эффективность практик осознанности в повышении субъективного благополучия и снижения стресса в условиях пандемии

Аннотация:
В выпускной работе раскрыты понятия «стресс», «субъективное благополучие», «медитация», «осознанность», «практики осознанности». Проведен анализ видов, форм и особенностей стресса, исследованы взаимосвязи субъективного благополучия и майндфулнес в широком смысле. Проведен обзор исследований, посвященных взаимосвязи стресса, негативных эмоций, субъективного благополучия и медитативных интервенций. А также проведен анализ методов диагностики стресса, субъективного благополучия, осознанности. Произведен анализ литературы по проблеме исследования. Теоретический анализ и подобранный комплекс методик позволит провести эмпирическое исследование и изучить особенности влияния практик осознанности на снижение стресса. К достоинствам работы следует отнести её структурность и последовательность изложения информации, анализ большого количества точек зрения и существующих психологических моделей, обзор практического применения психологических теорий и теоретический обзор последних исследований по стрессу и практикам осознанности в период пандемии.