Загирова. Личностные особенности людей, практикующих медитацию

Аннотация:
Данное исследование направлено на изучение личностных особенностей людей, практикующих медитацию длительное время. В настоящий момент достаточно хорошо и обширно изучено влияние медитации на различные психические состояния, такие как: стресс, депрессия, а также влияние медитации на познавательные процессы: ощущение, восприятие, внимание, память, мышление. Но практически не было исследований, посвящённых изучению влияния медитации на личностные особенности человека. В данной работе был проведён анализ понятия «медитация», а также представлен обширный обзор исследований по тематике влияния медитации на человека. В результате исследования было показано, что люди, практикующие медитацию от 1 года, имеют значимые различия в выраженности личностных особенностей по сравнению с теми, кто не практикует медитацию. Также было показано, что люди, практикующие медитацию, имеют выше уровень психологического благополучия и считают себя более здоровыми, успешными и счастливыми, по сравнению с теми, кто не практикует медитацию.