Кияненко. Развитие стрессоустойчивости у жителей мегаполиса при помощи комплексной программы работы со стрессом

Аннотация:
Данная работа содержит теоретико-методологический обзор подходов к проблеме психологического стресса, его особенностей в мегаполисе и понятия стрессоустойчивости; описаны теоретико-методологические подходы к оценке эффективности психологических интервенций. Оцениваются развитие стрессоустойчивости, копинг-стратегий и личностных ресурсов совладания со стрессом при помощи комплексной программы работы со стрессом, состоящей из курса Снижения стресса на основе осознанности (Mindfulness-Based Stress reduction, MBSR) и сеансов релаксационного комплекса телесно-ориентированной терапии. Основным выводов является то, что комплексная программа работы со стрессом, состоящая из курса Снижения стресса на основе осознанности (Mindfulness-Based Stress reduction, MBSR) и сеансов релаксационного комплекса телесно-ориентированной терапии статистически значимо положительно влияет на развитие стрессоустойчивости, копинг-стратегии, а также и личностные ресурсы совладания со стрессом (осознанность, резилентность, субъективную диспозиционную витальность).