Кузнецова. Рефлексия телесного опыта как фактор самоактуализации личности

Аннотация:
Целью данной работы является рассмотрение рефлексии телесного опыта, как фактора, способствующего процессам самоактуализации, сапомопонимания, самопознания личности. В дипломе мы рассматриваем виды соматических практик и подробно обращаемся к двум из них — Фельденкрайз методу и Пилатес методу, рассматривая их с точки зрения наличия рефлексивного механизма в момент практики. Далее мы обращаемся к основным психологическим школам, и выделению ими телесного самовосприятия как необходимой составляющей в процессах саморазвития. В конце работы мы описываем результаты исследования, состоящего из двух этапов. На перовом этапе сравнивались между собой три группы: участники профессиональной программы Фельденкрайз метода, выпускники профессиональной программы Пилатес метода и респонденты без опыта обучения на этих программах. По результатам множественных сравнений, обучающиеся Фельденкрайз методу обладают более высоким уровнем самоактуализии и осознанности, по сравнению с респондентами, которые профессионально занимаются Пилатес методом и респондентами без опыта. Эти данные подтверждают, что телесные практики основанные на рефлексивном механизме, являются одним из факторов развития личности и способствуют снижению «дурной» рефлексии(самокопания). На втором этапе был проведен квазиэксперимент и были описаны особенности личностных изменений после 8-недельных занятий Фельденкрайз методом.