Электронная библиотека МГППУ : Остапчук. Рисование мандал как техника повышения стрессоустойчивости студентов в экзаменационный период

Описание

Остапчук Д. В. Рисование мандал как техника повышения стрессоустойчивости студентов в экзаменационный период: Автореф. вып. квалификац. работы: Бакалавр. работа: Направление 37.03.01 "Психология". Профиль программы "Психологическое консультирование" / Моск. гос. психолого-пед. ун-т. — М., 2026. — 5 с. — URL: https://psychlib.ru/inc/absid.php?absid=514425.

Титульный лист

Рубрики:

• Общая психология → Психологические процессы и состояния

• Общая психология → Психология личности

• Педагогика, образование → Профессиональное и специальное образование

• Психология отдельных видов деятельности. Отраслевая психология → Другие виды отраслевой психологии

• Работы студентов

Аннотация:
Работа посвящена изучению субъективного опыта студентов при использовании рисования мандал как техники саморегуляции в период экзаменационного стресса. В лонгитюдном качественном исследовании (N=4) в парадигме интерпретативного феноменологического анализа (ИФА) были собраны и проанализированы данные входных и выходных полуструктурированных интервью. Выявлено, что рисование мандал способствует остановке когнитивного «шума», снижению руминаций, соматическому расслаблению и трансформации катастрофических установок в отношении экзаменов. Описаны барьеры практики: чувство вины, перфекционизм, трудность начала в состоянии истощения. Результаты могут быть использованы в работе психологических служб вузов при разработке программ поддержки студентов.

• Открыть карточку в Электронном каталоге: 514425